TOKOM LETNJIH MESECI, LAGANIJA ISHRANA I DOVOLJAN UNOS TEČNOSTI
Ishrana tokom leta bi trebalo da bude laganija, savetuju stručnjaci. Treba konzumirati kuvana jela, supe, čorbe, sveže voće i povrće. Veoma je važna i hidratacija organizma. Takođe, treba izbegavati izlazak u najtoplijem delu dana, a fizička aktivnost tokom leta bi trebalo da bude umerena.
0 komentara